【國立臺灣大學社會工作學系X110專題演講】與壓力共舞~ LOHAS人生的運動小確幸 12/15 (三) 12:20~13:50於臺大社會社工系館114教室
 

• 2021-12-02

【國立臺灣大學社會工作學系X110專題演講】與壓力共舞~ LOHAS人生的運動小確幸 12/15 (三) 12:20~13:50於臺大社會社工系館114教室
 
l    處在壓力多重的環境中，覺知壓力的引發與生心理機制，學習如何與之共舞，化為行動力，是我們生活的課題。
l   LOHAS (Lifestyles of Health and Sustainability )意在倡導健康及自給自足的永續生活型態生活。運動與LOHAS中的H  (Health) 有關，聯結與個人健康有關的飲食、生活、身心靈的探索與個人成長。本次講座將介紹與運動樂活有關的體適能促進、瑜伽、森林健走及自然療癒等紓壓方法，提供與會者樂活運動小確幸的建議。敬邀您「一起樂活!一起與壓力共舞~」。
 
時間：2021. 12. 15 (三) 12:20~13:50
地點：臺大社會社工系館114教室
講者：國立臺灣大學體育室   蔡秀華副教授     
主持：國立臺灣大學社會工作學系   王麗容教授
 
本演講無需事先報名，歡迎直接入座參加；配合防疫措施請全程配戴口罩。